为精准回应大学生群体在学业压力下的心理调适需求、社交焦虑缓解需求及心理能力发展需求，以 “桌聚疗心，游中悟理” 为核心主题，在福州软件职业技术学院开展心理桌游嘉年华活动。活动依托沉浸式游戏体验这一心理学中 “体验式心理干预” 的重要载体，为全体在校学生打造了一场兼具趣味性与专业心理支持意义的成长活动，实现 “玩中疗愈、乐中成长” 的心理教育目标。

一、4款特色桌游：精准匹配心理需求，实现靶向式心理支持

活动精心 pick 的 5 款宝藏桌游，简直是为大学生的心理痛点 “量身定制”！每一款都精准踩中青春里的小烦恼，还悄悄绑定了专属心理成长技能，把 “游戏场景 -心理需求 - 能力提升”玩成了治愈又有趣的闭环～

”脑洞量表：社恐退散！陌生人秒变“梗友”的秘密武器

“脑洞量表” 的活动区域堪称全场 “梗王聚集地”，低门槛的创意任务让同学们彻底放下拘谨。大家围坐一桌，天马行空的想法接连迸发，时而为新奇脑洞捧腹大笑，时而为默契共鸣点头称赞。没有评价的压力，只有自由表达的畅快，陌生同学在你一言我一语的互动中快速拉近距离，原本略显羞涩的氛围逐渐升温为热络的 “好友闲聊局”，社恐壁垒在欢声笑语中悄然瓦解。

璀璨宝石：当一次“商业大亨”，自信心爆棚体验！

这边 “璀璨宝石” 的桌前，气氛紧张又热烈。同学们化身 “商业达人”，专注地规划资源、权衡取舍，每一次决策都伴随着小声的探讨与思考。当有人成功搭建起 “商业帝国” 解锁成就时，全场会响起阵阵欢呼；即便试错失利，大家也会互相鼓劲、分享经验。整个区域充满了积极向上的竞技氛围，既有对目标的执着追求，也有互助共赢的温暖，每一份小小的成就感都让现场热度持续攀升。

瞎掰王：一本正经胡说八道？越“离谱”越快乐！

“瞎掰王” 的现场堪称快乐天花板！大家抛开 “必须说正确答案” 的束缚，一本正经地 “胡说八道”，离谱的逻辑、搞笑的叙事让全场笑声不断。有人手舞足蹈地诠释脑洞，有人急中生智地圆场接梗，没有尴尬的沉默，只有停不下来的欢乐。在这里，每个人都尽情释放天性，日常社交中的表达顾虑烟消云散，自由洒脱的氛围感染着每一个人，成为解压放松的绝佳阵地。

妙语说书人：故事里藏着小秘密？用想象力治愈你我

与其他区域的热闹不同，“妙语说书人” 的现场多了一份静谧与温柔。同学们围绕随机卡片展开联想，编织出一个个藏着心事、满含温情的故事。有人分享成长中的小遗憾，有人诉说生活里的小确幸，聆听者专注投入，时而点头共情，时而轻声安慰。在 “分享 - 聆听 - 共鸣” 的循环中，现场氛围变得格外治愈，那些说不出口的情绪得以释放，心灵在彼此的故事里找到慰藉，温暖的力量在空气中静静流淌。

二、玩快乐，更玩“心”成长

缓解压力：沉浸式游戏让学生暂时脱离学业压力，为心理充电。

破除社恐：游戏自带社交场景，帮助学生轻松结交朋友，缓解社交尴尬。

提升能力：在娱乐中同步提升逻辑力、表达力、共情力等心理软实力。

三、活动总结

这场“桌聚疗心，游中悟理”的桌游嘉年华，以趣味游戏为载体，让同学们在轻松互动中打破社交壁垒、缓解焦虑压力，还悄悄提升了共情力等心理软实力，精准契合大学生心理需求。未来，心理健康教育与咨询中心将继续推出这类“心理充电宝”式活动，持续为大家的情绪充能，敬请期待下一场疗愈之旅～